Tender

Receita fácil e maravilhosa de Tender para o Natal:

Tender Airfryer

Ingredientes:
1 peça de Tender
1 cebola
1 xicara de shoyu light
1 xícara de mel
50g de cravo

Como fazer:
Refogue a cebola e acrescente o mel e o shoyu até reduzir.
Corte superficialmente o tender e espete os cravos.
Pincele o Tender com a redução. coloque o Tender por 10 minutos a 200º. Pincele generosamente mais a redução, vire o Tender e coloque mais 5 minutos por 200º.

Tempo: 15
Temperatura: 200
Serve: 4

Costela Bovina Airfryer

10 Receitas Fitness Airfryer

 

Compartilhe boas ideias:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *